健康的な今年の目標。

今年は営業利益の目標はもちろん、

個人的な健康管理の目標も立てていて、

前年は年末年始から春にかけて体重が5キロ増え、

夏までにどうにか5キロ減らしましたが、

今年は春までに3キロ増で抑えることができ、

年末までに3キロ減で適正体重に戻そうと、

そういうことを考えておりますが、

この目標については、定期的なジョギングと、

多少の筋トレをしてれば達成という感じです。

さらに今年一番達成すべきだと考えているのは、

身体を軟らかくすることで、高校生の時から前屈をしても、

膝と地面の間くらいまでしか指先を下せず、

これを手のひらを地面に届くようにしようと、

暖かくなってきた春からストレッチを始めたんですが、

先日の腰痛で一時ストップし、そろそろ再開しようと、

寒くなる秋までには達成し、それを年末まで維持しようと、

そういうことを考えているのでございます。

年々老化が進んできますので、

食い止めることはできませんが、できるだけ緩やかに、

しっかり働ける年齢をできるだけ長くと、

そういったことも考えております。